Resulta especialmente beneficioso para la salud, realizar un ayuno con la llegada de la primavera y el cambio de estación. Ayunar no significa sólo dejar de comer, un aspecto físico, sino que la dimensión espiritual del ayuno es muy profunda.

Desde mediados de marzo y hasta después de Semana Santa de 2010, he seguido un ayuno con el que culmina un nuevo libro, “Ayunar para Sanar”, basado en las terapias de ayuno que he ido realizando para depurar cuerpo y alma.

En este libro, te hablaré con detalle del ayuno y te comntarcontaré mi experiencia con los diferentes ayunos que he ido realizando, incluyendo la vivencia de este ayuno con la llegada de esta primavera.

Qué es un ayuno, para qué ayunar, cómo hacerlo, qué esperar durante el ayuno, los complementos al ayuno como las flores de Bach, la hidroterapia del colon, la meditación, los paseos, los masajes, las hierbas depurativas, el cepillado de la piel, el agua, la actitud mental…

Todo ello en un tono cercano y confidente, movida por el deseo de motivarte a realizar esta terapia de sanación profunda para tu cuerpo y tu alma.