Escuela de cocina vegetariana de Ana Moreno

Vacaciones de Salud

¿Dispones de una semana para desconectar, cuidarte y pensar un poquito en ti?

Si es así, te propongo un plan que te encantará. Unas vacaciones depurativas de salud con ayuno intermitente y yoga. Seguro que conoces la sensación de irte de vacaciones para descansar y volver hinchada, ojerosa, con kilos de más... y más cansada de lo que te fuiste. No siempre las vacaciones son positivas y no siempre nos sirven para estar mejor. Quizá debería contarte lo bien que te vendría disfrutar de unas vacaciones depurativas de salud conmigo en La Fuente del Gato, porque estamos todos muy cansados, estresados, porque tenemos la cabeza en mil sitios y porque no nos mimamos lo que deberíamos. Y aunque todo esto es verdad y podría darte muchas más razones, eso ya lo sabes tú. Así que si te parece te cuento lo que hacemos aquí, en este pequeño paraíso que dura una semana. En este paréntesis para conectar con nosotros mismos. Luego te cuento el entorno del hotel, dónde está y todo eso, pero... lo primero de todo... Si te digo cosas como que... El hotel es genial, el pueblo es una maravilla donde se respira paz, la cocina depurativa es muy rica, que se tiene que hacer al menos una vez en la vida, que es un lugar con magia, que pasarás una semana inolvidable, que el hotel está lleno de detalles que lo hacen encantador y en un entorno privilegiado, con una experiencia gastronómica única, que todo lo que le rodea te recarga de energía positiva y que te haré sentir de manera maravillosa en tu estancia... Si te digo todas esas cosas puedes pensar que exagero un poco o que lo digo porque es mi hotel, pero no es el caso para nada, ni una de esas expresiones, ni una de esas opiniones son mías, son de los huéspedes que han pasado por La Fuente del Gato. Son sólo una mínima muestra de todas las opiniones que podrás ver en el enlace que te pondré abajo de Tripadvisor donde el 91% de las reseñas tienen la máxima puntuación posible y lo califican de excelente.           Ahora si te parece te explico qué son las vacaciones de salud con ayuno intermitente y yoga. Esta pregunta, tal y como la pongo, me la hacen muchas veces... —Ana, ¿qué son las vacaciones de salud con ayuno intermitente y yoga? Pues mira, una auténtica semana depurativa de salud con ayuno intermitente y yoga sirve para desconectar, descansar, reflexionar, divertirte con diferentes actividades de las que luego te hablaré, sirve para dar paseos por la naturaleza, hacer nuevos amigos, cuidarte y recargar las pilas, para leer, charlar y para todo aquello que casi nunca puedes hacer, pero que aquí harás y te llevarás para siempre. Las sensaciones, las vivencias y lo que aprenderás, te valdrán para toda tu vida. Pero además, comiendo como a ti te gusta: incluso si es keto vegetariano.   ¿Qué logramos? Por ejemplo, vas a mejorar sin ningún esfuerzo el aspecto de tu piel. Será más luminosa y te verás mejor. También vas a disminuir tu volumen corporal, optimizando tu digestión y aumentando la sensación de ligereza, tanto física como mental. Por supuesto, vas a reducir tu nivel de estrés a niveles que ni recordabas y la conexión personal, la paz y la armonía que sentirás durante la semana y posteriormente, harán que aumente tu autoestima, tu autoconocimiento y las ganas de disfrutar de ti.   Las vacaciones de salud, con ayuno intermitente y yoga son algo especial, y sólo podemos ofrecer 16 plazas. Un grupo de personas para compartir experiencias maravillosas que incluyen:
  • Alojamiento en habitación compartida con baño completo (Disponemos de habitaciones dobles y triples, no existe habitación individual) en La Fuente del Gato. Tendrás todas las comodidades y un entorno privilegiado rodeado de vegetación y aire puro, a solo 50 kms de Madrid. Una de las cosas que más me dicen es “Ana, ¿de dónde has sacado esas almohadas tan cómodas?" Son almohadas de cáscaras de cereales sin gluten y cuando las pruebes las querrás para siempre.
  • Todas las comidas depurativas de cada día: Desayuno, Media mañana, Almuerzo y Cena.
  • Tipo de depuración 100% ecológica.
Estas actividades que te comento ahora están incluidas y las puedes hacer si quieres:
  • Hatha yoga diario
  • Clases de cocina depurativa cada día
  • Paseos por la naturaleza
Y por supuesto, descanso y tiempo para uno mismo.   ¿Y puedo apuntarme a otras actividades, aunque no estén incluidas? Claro, ponemos a disposición de todos nuestros huéspedes las siguientes actividades alternativas:
  • Masaje metamórfico, quiromasaje, masaje relajante, reflexoterapia podal, drenaje linfático, masaje facial... Todos de una hora, precio 40€
Estas actividades son alternativas, están a tu disposición por si te interesan.  

¿Te gustaría ver el Hotel?

Mira, en este vídeo de poco más de un minuto, te podrás hacer una idea.   Vale, me apunto ¿dónde está el hotel? El hotel está en la Calle Fragua número 1, en Olmeda de las Fuentes. 28515 (Madrid) Olmeda de las fuentes es un pueblecito que está a 50 Kms de Madrid. Es muy fácil llegar en coche y además tienes cuatro autobuses diarios. Pero de eso no te preocupes, cuando haces la reserva te mando un mapa detallado de cómo llegar (es muy fácil por la N-III si vienes en coche o si prefieres el autobús que sale del intercambiador de Av. América. Además, verás cuando te pase los horarios que tienes una combinación perfecta para la hora de entrada).  
Mª Dolores Sanchís “Solamente entrar en la Fuente del Gato ya te llena de paz y buenas vibraciones. Y, si a eso le sumas el cuidado y mimo que Ana le pone a todo lo que hace, entonces se convierte en una experiencia completa. Me faltan palabras para explicar cómo me he sentido, he disfrutado cada momento, cada charla, silencio, meditación, lectura, actividad y cómo no cada preparación de Ana, tanto las comidas de la depuración como las clases de cocina. Y, por supuesto, las personas (ya amigas) con las que he coincidido han hecho, si cabe, más especial esta vivencia. ¡¡¡Espero poder repetirla de nuevo!!! Gracias Ana por permitirnos vivir esta experiencia. ¡¡¡Nos vemos pronto!!! :-)”  
Te dejo con el programa de las vacaciones. Jueves 15 Agosto 2019
  • 12h Llegada a La Fuente del Gato
  • 14h Comida depurativa ayurvédica, crudivegana o keto (incluye depuración para personas que sigan la keto)
  • 18h Yoga (hatha yoga para todos los públicos, diferentes niveles en la clase)
  • 20h Cena depurativa y ayuno intermitente
Viernes 16 a Martes 20 de Agosto 2019 
  • 12h Desayuno depurativo (tras 16 horas de ayuno intermitente diario)
  • 12.30h Clase de cocina depurativa
  • 14h Comida depurativa
  • 18h Yoga
  • 20h Cena depurativa y ayuno intermitente
Miércoles 21 Agosto 2019
  • 12h Bruch depurativo con degustación de lo que hemos preparado en las clases de cocina (tras 16 horas de ayuno intermitente)
  • 13h Salida de La Fuente del Gato
  ¿Cuánto te costará vivir esta experiencia? El precio total es de 790€. Ahí se incluye el alojamiento, toda la manutención, las clases de cocina, las clases de yoga... el resto de vivencias, amistades, el encuentro con uno mismo y la sensación de detener el tiempo durante toda la semana, no lo podemos cuantificar, y es lo más maravilloso de esta experiencia. ¿Cómo puedes apuntarte? Muy fácil, puedes reservar tu plaza con sólo 490€ por persona. Los 300€ restantes los pagas en efectivo en el Hotel al llegar. ¿Puedo cancelar? Por supuesto. Te devolvemos el 100% de la reserva si nos avisas dos meses antes. Por favor, ten en cuenta que si no lo haces con un mes de antelación perderás la reserva, con independencia del motivo de la cancelación. Estas experiencias son sólo para 16 personas y sólo 1 vez al año!!!  y no podemos tener otra política de devolución. Pero si avisas con dos meses, lo dicho, te devolvemos el 100%.  IMPORTANTE: Si nos avisas con menos de dos meses de antelación perderás la reserva y el derecho a cambios de fecha o devolución del dinero. Si conseguimos cubrir tu plaza, te devolvemos la reserva salvo 90 euros por gastos de gestión. Reservar próximo finde depurativos: Sólo admitimos personas sanas, si tienes cualquier problema de salud te ruego me contactes antes de realizar tu reserva. ¡Gracias! FECHAS Del Jueves 15 al Miércoles 21 de Agosto de 2019 PLAZAS DISPONIBLES 16 plazas ENLACE PARA RESERVAR https://bit.ly/2ESrkvr   Estoy deseando poder conocerte en persona. Un abrazo muy fuerte, Ana Moreno. Si tienes alguna duda, escríbeme a este mail ana@anamoreno.com PD: Y como lo prometido es deuda, al principio te decía que no eran palabras mías las que hablaban sobre pasar en el Hotel Fuente del Gato un fin de semana, sino de los propios huéspedes. Mira las opiniones en Comentarios Tripadvisor La Fuente del Gato. En todo caso te dejo está pestaña abierta para que puedas reservar si te encaja alguna fecha.
 

Vacaciones de Salud

¿Dispones de una semana para desconectar, cuidarte y pensar un poquito en ti?

Si es así, te propongo un plan que te encantará.

Unas vacaciones depurativas de salud con ayuno intermitente y yoga.

Seguro que conoces la sensación de irte de vacaciones para descansar y volver hinchada, ojerosa, con kilos de más… y más cansada de lo que te fuiste. No siempre las vacaciones son positivas y no siempre nos sirven para estar mejor.

Quizá debería contarte lo bien que te vendría disfrutar de unas vacaciones depurativas de salud conmigo en La Fuente del Gato, porque estamos todos muy cansados, estresados, porque tenemos la cabeza en mil sitios y porque no nos mimamos lo que deberíamos. Y aunque todo esto es verdad y podría darte muchas más razones, eso ya lo sabes tú.

Así que si te parece te cuento lo que hacemos aquí, en este pequeño paraíso que dura una semana. En este paréntesis para conectar con nosotros mismos. Luego te cuento el entorno del hotel, dónde está y todo eso, pero… lo primero de todo…

Si te digo cosas como que…

El hotel es genial, el pueblo es una maravilla donde se respira paz, la cocina depurativa es muy rica, que se tiene que hacer al menos una vez en la vida, que es un lugar con magia, que pasarás una semana inolvidable, que el hotel está lleno de detalles que lo hacen encantador y en un entorno privilegiado, con una experiencia gastronómica única, que todo lo que le rodea te recarga de energía positiva y que te haré sentir de manera maravillosa en tu estancia…

Si te digo todas esas cosas puedes pensar que exagero un poco o que lo digo porque es mi hotel, pero no es el caso para nada, ni una de esas expresiones, ni una de esas opiniones son mías, son de los huéspedes que han pasado por La Fuente del Gato. Son sólo una mínima muestra de todas las opiniones que podrás ver en el enlace que te pondré abajo de Tripadvisor donde el 91% de las reseñas tienen la máxima puntuación posible y lo califican de excelente.


 

 

 

 

 


Ahora si te parece te explico qué son las vacaciones de salud con ayuno intermitente y yoga. Esta pregunta, tal y como la pongo, me la hacen muchas veces…

—Ana, ¿qué son las vacaciones de salud con ayuno intermitente y yoga?

Pues mira, una auténtica semana depurativa de salud con ayuno intermitente y yoga sirve para desconectar, descansar, reflexionar, divertirte con diferentes actividades de las que luego te hablaré, sirve para dar paseos por la naturaleza, hacer nuevos amigos, cuidarte y recargar las pilas, para leer, charlar y para todo aquello que casi nunca puedes hacer, pero que aquí harás y te llevarás para siempre. Las sensaciones, las vivencias y lo que aprenderás, te valdrán para toda tu vida. Pero además, comiendo como a ti te gusta: incluso si es keto vegetariano.

 

¿Qué logramos?

Por ejemplo, vas a mejorar sin ningún esfuerzo el aspecto de tu piel. Será más luminosa y te verás mejor. También vas a disminuir tu volumen corporal, optimizando tu digestión y aumentando la sensación de ligereza, tanto física como mental.

Por supuesto, vas a reducir tu nivel de estrés a niveles que ni recordabas y la conexión personal, la paz y la armonía que sentirás durante la semana y posteriormente, harán que aumente tu autoestima, tu autoconocimiento y las ganas de disfrutar de ti.

 

Las vacaciones de salud, con ayuno intermitente y yoga son algo especial, y sólo podemos ofrecer 16 plazas.

Un grupo de personas para compartir experiencias maravillosas que incluyen:

  • Alojamiento en habitación compartida con baño completo (Disponemos de habitaciones dobles y triples, no existe habitación individual) en La Fuente del Gato. Tendrás todas las comodidades y un entorno privilegiado rodeado de vegetación y aire puro, a solo 50 kms de Madrid. Una de las cosas que más me dicen es “Ana, ¿de dónde has sacado esas almohadas tan cómodas?» Son almohadas de cáscaras de cereales sin gluten y cuando las pruebes las querrás para siempre.
  • Todas las comidas depurativas de cada día: Desayuno, Media mañana, Almuerzo y Cena.
  • Tipo de depuración 100% ecológica.

Estas actividades que te comento ahora están incluidas y las puedes hacer si quieres:

  • Hatha yoga diario
  • Clases de cocina depurativa cada día
  • Paseos por la naturaleza

Y por supuesto, descanso y tiempo para uno mismo.

 

¿Y puedo apuntarme a otras actividades, aunque no estén incluidas?

Claro, ponemos a disposición de todos nuestros huéspedes las siguientes actividades alternativas:

  • Masaje metamórfico, quiromasaje, masaje relajante, reflexoterapia podal, drenaje linfático, masaje facial…
    Todos de una hora, precio 40€

Estas actividades son alternativas, están a tu disposición por si te interesan.

 

¿Te gustaría ver el Hotel?

Mira, en este vídeo de poco más de un minuto, te podrás hacer una idea.

 

Vale, me apunto ¿dónde está el hotel?

El hotel está en la Calle Fragua número 1, en Olmeda de las Fuentes. 28515 (Madrid)

Olmeda de las fuentes es un pueblecito que está a 50 Kms de Madrid.

Es muy fácil llegar en coche y además tienes cuatro autobuses diarios. Pero de eso no te preocupes, cuando haces la reserva te mando un mapa detallado de cómo llegar (es muy fácil por la N-III si vienes en coche o si prefieres el autobús que sale del intercambiador de Av. América. Además, verás cuando te pase los horarios que tienes una combinación perfecta para la hora de entrada).

 

Mª Dolores Sanchís

“Solamente entrar en la Fuente del Gato ya te llena de paz y buenas vibraciones. Y, si a eso le sumas el cuidado y mimo que Ana le pone a todo lo que hace, entonces se convierte en una experiencia completa. Me faltan palabras para explicar cómo me he sentido, he disfrutado cada momento, cada charla, silencio, meditación, lectura, actividad y cómo no cada preparación de Ana, tanto las comidas de la depuración como las clases de cocina.

Y, por supuesto, las personas (ya amigas) con las que he coincidido han hecho, si cabe, más especial esta vivencia. ¡¡¡Espero poder repetirla de nuevo!!! Gracias Ana por permitirnos vivir esta experiencia. ¡¡¡Nos vemos pronto!!! :-)”

 

Te dejo con el programa de las vacaciones.

Jueves 15 Agosto 2019

  • 12h Llegada a La Fuente del Gato
  • 14h Comida depurativa ayurvédica, crudivegana o keto (incluye depuración para personas que sigan la keto)
  • 18h Yoga (hatha yoga para todos los públicos, diferentes niveles en la clase)
  • 20h Cena depurativa y ayuno intermitente
Viernes 16 a Martes 20 de Agosto 2019 
  • 12h Desayuno depurativo (tras 16 horas de ayuno intermitente diario)
  • 12.30h Clase de cocina depurativa
  • 14h Comida depurativa
  • 18h Yoga
  • 20h Cena depurativa y ayuno intermitente
Miércoles 21 Agosto 2019
  • 12h Bruch depurativo con degustación de lo que hemos preparado en las clases de cocina (tras 16 horas de ayuno intermitente)
  • 13h Salida de La Fuente del Gato

 

¿Cuánto te costará vivir esta experiencia?

El precio total es de 790€. Ahí se incluye el alojamiento, toda la manutención, las clases de cocina, las clases de yoga… el resto de vivencias, amistades, el encuentro con uno mismo y la sensación de detener el tiempo durante toda la semana, no lo podemos cuantificar, y es lo más maravilloso de esta experiencia.


¿Cómo puedes apuntarte?

Muy fácil, puedes reservar tu plaza con sólo 490€ por persona. Los 300€ restantes los pagas en efectivo en el Hotel al llegar.


¿Puedo cancelar?

Por supuesto. Te devolvemos el 100% de la reserva si nos avisas dos meses antes. Por favor, ten en cuenta que si no lo haces con un mes de antelación perderás la reserva, con independencia del motivo de la cancelación. Estas experiencias son sólo para 16 personas y sólo 1 vez al año!!!  y no podemos tener otra política de devolución. Pero si avisas con dos meses, lo dicho, te devolvemos el 100%. 

IMPORTANTE: Si nos avisas con menos de dos meses de antelación perderás la reserva y el derecho a cambios de fecha o devolución del dinero. Si conseguimos cubrir tu plaza, te devolvemos la reserva salvo 90 euros por gastos de gestión.


Reservar próximo finde depurativos:

Sólo admitimos personas sanas, si tienes cualquier problema de salud te ruego me contactes antes de realizar tu reserva. ¡Gracias!

FECHAS
Del Jueves 15 al Miércoles 21 de Agosto de 2019

PLAZAS DISPONIBLES
16 plazas

ENLACE PARA RESERVAR
https://bit.ly/2ESrkvr

 

Estoy deseando poder conocerte en persona.
Un abrazo muy fuerte,
Ana Moreno.

Si tienes alguna duda, escríbeme a este mail ana@anamoreno.com


PD: Y como lo prometido es deuda, al principio te decía que no eran palabras mías las que hablaban sobre pasar en el Hotel Fuente del Gato un fin de semana, sino de los propios huéspedes. Mira las opiniones en Comentarios Tripadvisor La Fuente del Gato. En todo caso te dejo está pestaña abierta para que puedas reservar si te encaja alguna fecha.

 

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